Догляд за відпусткою
Догляд за літнім, хворим або членом сім'ї з обмеженими можливостями - це складна робота, і ніхто не в змозі виконувати її самостійно. Пошук служб надання відпустки може забезпечити життєво важливу перерву.
Що таке перепочинок?
Допоміжна допомога забезпечує тимчасове полегшення для основного доглядача, дозволяючи вам зробити так необхідну відпустку від вимог догляду за хворим, старіючим або членом сім'ї з обмеженими можливостями. Допоміжна допомога може проводитися у вашому власному домі, в дитячих садочках, або в інтернатах або будинках для медсестер, які пропонують ночівлі. Будь то лише кілька годин на тиждень або тривалі канікули, пошук перепочинку може допомогти полегшити тягар сімейних турбот та зняти стрес, відновити енергію та забезпечити рівновагу у вашому житті. Це також може запобігти виснаженню, ізоляції або навіть вигорянню. Догляд за перепочинками також може принести користь людині, про яку ви піклуєтесь, забезпечивши їй різноманітність, стимулювання та бажану зміну режиму.
Шукати підтримку та підтримувати власне здоров’я є ключовим для управління вашою роллю доглядача, тому не егоїстично потребувати часу для себе. Якщо вас пригнічує щоденний турботливий догляд, ваше терпіння і співчуття змарніють, вам буде важче зв’язатися з людиною, про яку ви піклуєтесь, і ви, мабуть, почуватиметесь незадоволеними. Після перерви, щоб зарядитися енергією, ви почуватиметесь більш енергійними, зосередженими та пожвавленими щодо своєї ролі догляду. Можливо, ви навіть зможете отримати поради щодо нових способів вирішення загальних проблем, з якими ви стикаєтесь як вихователь, допомагаючи зробити подорож догляду більш приємною та корисною як для вас, так і для коханої людини, яка піклується про вас.
Види служб перепочинку
Догляд за перепочинками може приймати різні форми, але зводиться до двох основних ідей: розподіл відповідальності за догляд та отримання підтримки для себе. Перепочинок може мати форму залучення друзів та сім’ї, щоб вони спостерігали за коханою людиною, щоб ви могли зробити перерву, щоб відвідати інших, піти в тренажерний зал або впоратися з домашніми справами. Або перепочинок може означати пошук волонтерів або оплачуваних опікунів для надання послуг удома для вашої коханої людини, або зрідка, або регулярно. Нарешті, дозвільний догляд може означати використання програм поза домом, таких як центри денного перебування дорослих, денні табори або будинки престарілих, щоб забезпечити вам перерву, а вашій коханій постійну допомогу, яку вони потребують.
Домашня допомога
Послуги вдома можуть надаватись волонтерами або платною допомогою, іноді за потребою або регулярно. Послуги можуть тривати від кількох годин до ночі та можуть бути організовані безпосередньо або через агентство. Цей популярний вибір перепочинку дозволяє вашій коханій людині залишатися у своєму будинку, поки вони продовжують отримувати допомогу, і може бути безцінним для вас як основного доглядача.
Волонтери можуть бути доступні в релігійних, громадських та інших некомерційних організаціях.
Підготовлений персонал від підприємств, що займаються домашнім доглядом, можна покрити короткі періоди домашнього догляду.
Постачальники особистої допомоги може допомогти в щоденних життєвих навичках, таких як купання, одягання або годування.
Послуги домогосподарки підтримка приготування їжі, здійснення покупок та ведення домашнього господарства.
Кваліфіковане медичне обслуговування, який вимагає більш спеціалізованого навчання та досвіду, може задовольнити медичні потреби вашої коханої.
Позаштатна допомога
Незалежно від того, чи доглядаєте ви за дитиною, дорослим чи старшим, існує цілий ряд приватних та некомерційних програм перепочинку, залежно від вашого місцезнаходження. До них можна віднести:
Центри денного догляду для дорослих, розроблений для дорослих людей, які більше не можуть самостійно керувати або які є ізольованими та самотніми. Заплановані заходи сприяють добробуту через соціальні та медичні послуги. Денні центри для дорослих працюють у денні години, з понеділка по п’ятницю, в безпечному, підтримуючому та веселому середовищі. Як правило, включені страви та післяобідні закуски, включаючи ті, що відповідають спеціальним дієтам.
Житлові програми пропонують тимчасовий догляд протягом різного періоду часу. Групові будинки, лікарні, будинки престарілих та інші спеціалізовані заклади надають екстрені та планові послуги на ніч, що надає вихователям цілодобову допомогу. Хоча медичне страхування в США, як правило, не охоплює нічного перепочинку, політика довготривалого догляду та програми ветеранів можуть субсидувати витрати на догляд.
Відступники та відпочиваючі табори доступні в деяких областях, поєднуючи перепочинок з освітою та підтримкою з боку однолітків.
Залучення членів сім’ї до відпустки
Члени сім'ї та друзі можуть допомогти, поки ви виконуєте доручення, робите перерву або навіть їдете у відпустку. Однак так само, як тягар догляду часто переживає більше, ніж одна людина, це також може бути важким процесом для спільного використання сімей. Навіть найздоровіші сім’ї можуть бути піддані серйозному стресу через постійний догляд, і розподіл праці часто буває однобоким. Ви можете заохотити підтримку та участь, використовуючи такі стратегії:
Розмовляйте відкрито і регулярно. Слідкуйте за своєю родиною щодо потреб і стану коханої людини. Члени сім'ї, які не поділяють щоденний досвід догляду, можуть не в повній мірі оцінити вимоги та стреси.
Заохочуйте членів сім'ї оцінювати, що вони можуть розумно і чесно робити. Зміна ролі та різний рівень ресурсів можуть вплинути на участь сім’ї. Вітайте різні точки зору, приймайте обмеження та будьте готові випробувати різні стратегії. Поділіться своїм списком потреб і скористайтеся усіма пропозиціями, щоб допомогти.
Розпізнайте власні почуття та обговоріть непропорційні завдання. Приховування образ, коли вам потрібна додаткова допомога, може погіршити ваше здоров'я і навіть призвести до вигорання. Попросіть членів сім'ї безпосередньо конкретну підтримку та конкретні часові зобов'язання. Подумайте про створення онлайн-календаря для організації допомоги та підтвердження розкладів.
Використовуйте технологію для подолання відстаней. Спробуйте безкоштовні послуги відеоконференцій, щоб проводити сімейні зустрічі часом, які підходять для всіх. Створіть веб-спільноту, щоб ділитися оновленнями та досліджувати варіанти.
Візьміть участь у групах підтримки. Дізнавшись, як справляються інші сім’ї, можна надати вам нові варіанти та способи подолання. Налагодження стосунків з іншими надійними, надійними вихователями може також запропонувати можливість торгувати послугами перепочинку. І коли брати та сестри не можуть або не хочуть розподіляти навантаження, підтримка з боку однолітків може бути безцінною.
Подолання перешкод для відпустки
Хоча друзям і родичам - і навіть вам самим - може здатися очевидним, що вам відчайдушно потрібен відпочинок від фізичних та емоційних вимог догляду, насправді звернення за допомогою не завжди є простим кроком. Коли ви є первинним, довготривалим опікуном близького члена сім'ї, передача відповідальності за їх догляд може здатися страшною перспективою.
Можливо, ви відчуваєте, що ваш щоденний режим догляду занадто складний, щоб його можна було пояснити іншій людині, або що перерва у роботі лише створить більше проблем, коли ви повернетесь; простіше просто затягнути це і зробити все самостійно. А може, ви відчуваєте, що з вас неправильно колись відчувати втому турботи про когось, кого кохаєте, особливо якщо ви батьки, які піклуєтесь про дитину. Можливо, ви просто стурбовані тим, що особа, яка бере на себе, не виконає достатньо хорошої роботи по догляду за коханою людиною. Або навпаки, можливо, в глибині душі ви переживаєте, що вихователь зробить кращу роботу, і ви якось почуватиметесь неадекватним або більше не потрібним.
Це все загальні причини відмови від перепочинку. Однак важливо пам’ятати, що допоміжна допомога є невід’ємною частиною процесу догляду не тільки для вас, але й для людини, про яку ви піклуєтесь, та решти членів вашої родини.