Весна - найкращий час для схуднення
Оскільки весна триває, а літо вже не за горами, це найкращий час для схуднення та утримання від нього.
Звичайно, виклики залишаються незмінними протягом сезону, але довші дні та літнє небо викликають зміни у вашому мозку та тілі, які роблять схуднення - і утримувати його простіше, ніж зазвичай. Скористайтеся цими сезонними змінами, які зараз працюють на вашу користь.
Щоб допомогти вам залишатися мотивованими цієї весни, Кембриджський план ваги проводитиме літню кампанію зниження ваги протягом 4 місяців, починаючи з 1 вересня 2018 року, де учасникам пропонується скинути на свої літні тіла від 5 до 10 кг », - говорить Ренні Лецвало, Невиконавчий голова Кембриджського плану ваги. «Ми запропонуємо мотиваційні та щотижневі програми фізичних вправ та плани харчування, які допоможуть вам у цій подорожі щодо схуднення. Щоб бути в курсі щотижневих порад, дотримуйтесь наших платформ у соціальних мережах та відвідайте наш веб-сайт www.cambridgeweightplan.co.za ,”, - додає Летсвало.
Менше відчуття голоду
Чи знали ви, що в середньому люди споживають 86 зайвих калорій на день восени порівняно з весною? І оскільки весна перетворюється на літо, менше їсти, ймовірно, буде продовжуватися.
«Ваш апетит знижується влітку, тому що ваше тіло намагається підтримувати прохолоду, - говорить Ренні Летсвало, невиконавчий голова Кембриджського плану ваги. "Ви автоматично відчуваєте менший голод, а це означає, що ви споживаєте менше калорій".