Доктор Ліпман HCG Дієта Протокол 800 калорій Меню, дозволена їжа, рецепти

Дієта HCG використовує поєднання низькокалорійного споживання та добавок хоріонічного гонадотропіну людини (HCG), щоб допомогти людям швидко і безпечно схуднути. Оригінальний протокол дієти передбачав вживання лише 500 калорій на день. Хоча ін’єкції ХГЧ допомагають зменшити споживання калорій, деякі люди намагаються дотримуватися обмеження в 500 калорій. Люди, які дуже активні або звикли їсти п’ять-шість разів на день більше, можуть кинути половину плану.

протокол

План дієти ХГЧ доктора Річарда Ліпмана дозволяє 800 калорій на день замість 500. Ця версія дещо простіша, оскільки дозволяє їсти більше їжі або закуски протягом дня. Згідно з відгуками людей, які дотримали дієту, результати все ще є дуже успішними, хоча споживання калорій трохи вище. Під час програми жінки зазвичай втрачають від 15 до 25 фунтів, а чоловіки від 25 до 30 фунтів.

Фази дієти ХГЧ доктора Ліпмана

План дієти ХГЧ доктора Ліпмана передбачає три етапи. Особи повинні суворо дотримуватися правил кожного етапу, щоб досягти успіху.

  • Перша фаза: Перша фаза охоплює перші два дні дієти. Під час першої фази слід їсти надмірну кількість жирної їжі, одночасно додаючи HCG один раз на день, якщо ви робите ін’єкції, і двічі на день, якщо ви використовуєте краплі.
  • Фаза друга: Друга фаза триває 26 днів. На цьому етапі ви будете дотримуватися 800-калорійного дієтичного плану і продовжувати поповнювати ХГЧ. Однак слід припинити дозування ХГЧ на 23 день.
  • Третя фаза: Принаймні протягом трьох тижнів після 800-калорійної фази слід дотримуватися 1200-калорійної дієти з великою кількістю продуктів з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка. Це запобіжить вам переїдання та повернення втраченої ваги під час другої фази.

Прийом ХГЧ

ХГЧ виробляється природним чином в організмі, і медичні працівники часто використовують його для лікування найрізноманітніших захворювань. Гормон допомагає вагітним жінкам метаболізувати жир, щоб використовувати його для отримання енергії, тому доповнення гормону пришвидшує спалювання жиру.