Доктор Манорія за 3 місяці скинула 17 кг
Вік: 48 років
Тоді: 117 кг
Зараз: 100 кг
Втрачені: 17 кг за 3 місяці
Професор інформатики та директор Групи інститутів "Труба", що базується в Бхопалі, доктор Маніш Манорія протягом кількох років важив більше 100 кг.
“Наскільки я пам’ятаю, моя вага перевищувала 100 кг. Раніше це було від 110 до 115 кг ”, - говорить він.
У липні 2015 року почали бити тривожні дзвони. Він досяг 125 кг.
Настав час доктора Манорії дослідити різні способи скинути свою вагу.
Ранні зусилля
Доктор Манорія знав, що страждає ожирінням і раніше випробував різні методи схуднення.
“Зазвичай я втрачав 3-5 кг, відвідуючи тренажерний зал, але набирав його назад, коли зупинявся. Я також пробував йогу, але безрезультатно », - говорить він.
Після свого липневого переляку він за два місяці самостійно встиг скинути 8 кг. Приблизно в цей час він приєднався до HeathifyMe і вибрав дієтичний план.
Дієта
Експерт з питань харчування Нішіта Каушик склав план дієти для доктора Манорії після ретельного дослідження його способу життя та харчових звичок.
"Доктор. Манорія була гурманом і любила своїх намкінів ”, - каже Нішіта. “Його посадили на збалансовану дієту. Йому дозволили купку намкінів, не більше. Хороша річ полягала в тому, що він регулярно реєстрував свої споживання їжі. Це дозволило мені стежити за ним і піднімати червоний прапор, коли це потрібно ».