Доктор Міріам Стоппард Успіх із втратою ваги - це все на увазі - Mirror Online
Чим сильніше ви зможете контролювати бажання в короткостроковій перспективі, тим більша ймовірність насолоджуватися здоров’ям у довгостроковій перспективі
- Міріам Стоппард
- 16:41, 20 грудня 2018
Всякий раз, коли я намагався схуднути, я знаю, що мої зусилля будуть безуспішними, якщо не увімкнеться перемикач у моєму мозку. Ви можете назвати це перемикачем сили волі. Ну, здається, деякі мізки не підведені для самоконтролю.
Виявляється, функції головного мозку високого рівня відіграють важливу роль у втраті ваги, згідно з дослідженням 24 пацієнтів у клініці схуднення. Це невелика кількість вибірки, але результати цікаві.
Ті, хто досягнув найбільших успіхів з точки зору схуднення, продемонстрували більше активності в областях мозку, пов'язаних із самоконтролем.
Ален Дагер, провідний автор дослідження, сказав: «Ми виявили, що у людини контроль маси тіла значною мірою залежить від областей мозку, що беруть участь у самоконтролі та саморегуляції. Ця область мозку має здатність враховувати довгострокову інформацію, таку як бажання бути здоровим, щоб контролювати негайні бажання ".
Іншими словами, чим сильніше ви здатні контролювати бажання в короткостроковій перспективі, тим більша ймовірність насолоджуватися здоров’ям в довгостроковій перспективі.