Доктор Оз Що; s Калькулятор рівнянь типу калорій Кріс Пауелл
Доктор Оз: Скільки калорій з’їдати на день
Калорії: крихітні істоти, які живуть у вашій шафі і щовечора дещо щільніше шиють ваш одяг. Звучить це досить точне визначення, так? Якщо тільки! На щастя, доктор Оз був раді розкрити його калорійний блакитний принт, створений спеціально для вашого тіла. Нарешті він зможе відповісти на одне запитання, яке йому найбільше задавали: скільки калорій потрібно їсти щодня, щоб схуднути?
За словами доктора Оза, у кожного з нас є тип калорій, і як тільки ви з’ясуєте, який тип у вас є, ви зможете приступити до більш ефективного схуднення. На допомогу він привів експерта, який знає тонкощі та наслідки екстремального схуднення: Кріса Пауелла.
Доктор Оз: з’ясуйте, скільки калорій потрібно з’їсти, щоб схуднути
Завдяки доктору Озу та Крісу Пауеллу ви тепер можете конкретно визначити, скільки калорій потрібно з’їсти, щоб схуднути. (alancleaver/Flickr)
Кріс пояснив, що ми всі "унікальні маленькі сніжинки", і оскільки ніхто з нас не схожий, ми всі спалюємо різну кількість калорій. Як тільки ви зрозумієте кількість калорій, які ви спалюєте за день, це може дати вам абсолютно нове відчуття контролю. Все зводиться до калорій в порівнянні з калоріями, що виходять. Якщо ви з’їсте більше калорій, ніж спалите, ці калорії будуть зберігатися. Якщо вживати менше калорій, ви схуднете. Крім того, залежно від типу калорій, певні продукти можуть працювати для вас краще.