Доктор Пітер Гібсон

гібсон

Доктор Сью Шеперд

Доктор Пітер Гібсон

Чітке, доступне керівництво єдиною медично перевіреною програмою лікування СРК, Повна дієта з низьким вмістом FODMAP вперше представляє цей передовий підхід. На основі великих клінічних досліджень ця книга покаже всім, хто страждає на СРК, целіакію, непереносимість лактози та пов’язані з нею захворюваннями, як полегшити симптоми за допомогою простих змін у їжі, яку ми їмо.

FODMAPS (ферментовані олігосахариди, дисахариди, моносахариди та поліоли) - погано засвоюються коротколанцюгові цукри, які організм важко засвоює. Вони діють як «швидка їжа» для бактерій кишечника, що призводить до дисбалансу в флорі кишечника, здуття живота та дискомфорту. Ця книга розкриває, як ідентифікувати та уникати продуктів, які можуть викликати симптоми, та пропонує смачні, корисні альтернативи, які можна включити на їх місце.