Доктор Поунс Метаболічна дієта

Доктор Пун створив свою трифазну метаболічну дієту для лікування медичних проблем своїх пацієнтів, які були вторинними для їх ожиріння. Доктор Пун виявив, що після зниження маси тіла на 10% більшість медичних проблем його пацієнтів стали менш важкими і навіть були усунені, особливо для пацієнтів з метаболічним синдромом, діабетом 2 типу, гіпертонією, розладом травлення, гастроезофагеальним рефлюксом, високою сироваткою крові тригліцериди, високий рівень холестерину в сироватці крові, синдром полікістозних яєчників, затримка рідини, апное уві сні, артрит та фіброміалгія.

Хірурги часто звертаються до лікаря Пуна з проханням допомогти своїм пацієнтам схуднути до операції, щоб знизити перипераційну та післяопераційну захворюваність та зменшити ймовірність рецидиву захворювання.

Метаболічна дієта доктора Пуна призначена для позбавлення від накопиченого жиру в організмі; особливо ті, які носять навколо талії, що вважається фактором ризику серцевих захворювань, зберігаючи при цьому м’язову масу.

Чотири цілі метаболічної дієти по Пуну:

• Для боротьби із захворюваннями, пов’язаними з ожирінням
• Для втрати жиру та збереження м’язів та кісток
• Схуднути швидко і безпечно
• Щоб утримувати вагу на все життя

Для доктора Пуна до ожиріння призводить не кількість споживаної їжі, а саме тип споживаної їжі, головна причина збільшення ваги вздовж живота - надмірне споживання вуглеводів. Це підтверджується поширеною скаргою на те, що можна займатися годинами на тиждень, але все одно відчувати збільшення ваги. Навіть підрахунок калорій в кінцевому підсумку виявиться невдалим у довгостроковій перспективі, оскільки, щоб відчути значну втрату ваги, потрібно зменшити споживання калорій на третину. Це призводить до того, що дієти відчувають ситість, що в кінцевому підсумку призводить до збою дієти. Врешті-решт правильна дієта є найважливішим компонентом, який приймає форму дієти з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, з помірним вмістом жиру та з низьким вмістом натрію.

---