Домашні запечені картопляні чіпси Харчування Близнюки
Домашні запечені картопляні чіпси
Одна картопля, дві картоплини, три картоплі чотири ... З національним днем картопляних чіпсів!
Картопля буває будь-якого розміру та форми, з різним вмістом поживних речовин. Деякі з наших улюблених? Звичайна, солодка картопля та фіолетова картопля! У солодкій картоплі багато бета-каротину, антиоксиданту, який зміцнює здоров’я очей. У фіолетовій картоплі ДУЖЕ багато антиоксидантів, щоб захистити своє тіло та зберегти його, щоб у вас була тривала енергія! Крім того, вони мають вуглеводи та клітковину, щоб довший енергетичний приплив тривав довше.
Картопля в 3,5 унції становить близько 100 калорій. З іншого боку, менше однієї унції картопляних чіпсів містить близько 140 калорій. Тому ми завжди намагаємося їх освітлити, щоб картопляні чіпси не мали низької калорійності.
Ось полегшена версія, яка забезпечує більший рівень калорій завдяки нашій здоровій домашній версії! І поки ви це робите, чому б не спробувати змусити їх використовувати різноманітну картоплю!
Домашні запечені картопляні чіпси