Домашня гранола та кефір - біологічна молочна продукція
Головна/Рецепти/Домашні гранола та кефір
Інгредієнти
Метод
Приготуйте домашню гранолу, щоб насолоджуватися кефіром
Домашні гранола та кефір - це класичний сніданок! Цей рецепт домашньої граноли наповнений натуральними корисними інгредієнтами та смачний з будь-якими смаками біофільного кефіру або кефіру + білка.
І хоча гранола, яку купують у магазині, завжди є варіантом, приготування домашньої граноли самостійно полягає в тому, що ви можете адаптувати інгредієнти на свій смак та дієтичні потреби. Ідеально, якщо ви віддаєте перевагу волоські горіхи перед пеканом або какао-капусту перед сухофруктами. Можливості смаку безмежні.
Ми рекомендуємо подавати 30 г граноли, 250 мл кефіру (будь-який аромат), 130 г кефіру + білок і зверху 80 г свіжих фруктів, щоб отримати один із ваших 5 на день. Насолоджуйтесь!
- 1 склянка старомодного вівса
- 1 склянка ячмінних пластівців
- 1 ст. Ложка кокосової олії
- 2 ст. Ложки меду або рисового сиропу
- 1 ст. Л. Горіхового масла
- 1/4 ч. Ложки ванільного екстракту
- Жменя пекану, мигдалю та насіння
- Жменя смородини та сушеної журавлини
- 1 невелика щіпка морської солі