Домашня сторінка тренера Neuro для схуднення Сунні Брукс
Просто скажіть нам, куди його відправити!
Інтерес Сунні до зв'язку розум і тіло почався, коли вона брала участь у кінному змаганні в середній школі та відкрила спортивну психологію та те, як розум впливає на результати. Її це зачарувало та надихнуло, бо це змусило її усвідомити, що сильний розум є не менш важливим, і насправді, частиною створення міцного і здорового тіла.
Пізніше, коли вона вивчала психологічну консультацію в аспірантурі в Кембриджі, штат Массачусетс, вона зацікавилася MBSR (Зниження стресу на основі уважності), яку пілотував доктор Кабат Зінн з Гарвардського університету. MBSR знімає вас з "автопілота" та дає вам більше можливостей контролювати вашу поведінку, що є ключовим фактором успішного управління вагою. Вона також отримала сертифікацію з NLP (нейролінгвістичного програмування), методики, яка переробляє асоціації в мозку. Знову ж таки, дуже важливо для довгострокового управління вагою.
Працюючи біхевіористом у клініці з втратою ваги під наглядом лікарні в бостонській лікарні, Сунні виявив, що програми схуднення зосереджені виключно на поведінці, необхідній для схуднення та утримання від нього, і що незалежно від того, наскільки пацієнти навчені, що робити і чому це важливо, все ще недостатньо, щоб багато пацієнтів вносили постійні та тривалі зміни. Вона була свідком розчарування та душевного болю пацієнтів, які перенесли втрату ваги, а потім повернення її, а також більше після виходу з програми. Окрім душевних мук, ризики для здоров'я йо-йо втрати ваги та збільшення ваги серйозні.
Саме цю загадку розгадав Сунні. Лише коли Сунні пережив руйнівну, травматичну подію, що проштовхнулося
Сунні шукає більше відповідей. У своєму горі Сунні звернулася до своєї улюбленої комфортної їжі: морозива. Незабаром їсти морозиво стало нічною звичкою. Тоді справжня залежність. Незалежно від того, скільки сили волі і скільки обіцянок вона дала собі або наскільки огидно відчувала себе на дні кожного півгалона, який вона закінчила, Сунні не міг припинити виходити і отримувати морозиво щовечора. Незважаючи на всі знання Сунні про те, як схуднути, пристрасть до морозива зберігалася, що б вона не намагалася.