Калькулятор калорій на велосипеді (стаціонарний велосипед, 101-160 Вт, енергійні зусилля)
Якщо хтось, хто важить на велосипеді 70 кг (стаціонарний велосипед, 101-160 Вт, енергійні зусилля), протягом 30 хвилин спалить 308,0 калорій .
Калькулятор калорій/жиру
Використовуючи калькулятор спалених калорій, вам просто потрібно заповнити деякі дані та отримати значення калорій, спалених у ккал.
Як розрахувати калорії (спалені)
Кількість калорій, які ви спалюєте під час тренування, залежить від:
- вправа, яку ти робиш
- Ваша вага
- час, витрачений на здійснення діяльності
Помноживши масу тіла в кг на величину MET (*) і тривалість активності, ви можете оцінити витрати енергії в Ккал, специфічні для маси тіла людини. У цьому прикладі їзда на велосипеді (стаціонарний велосипед, 101-160 Вт, енергійні зусилля) при значенні 8,8 MET відповідає 8,8 Ккал/кг x маса тіла/год.