Дон; t Дієта - РЕДАКТУЙ! доктор
Що таке EDIT ™? Підказка: це НЕ дієта! Дізнайтеся про п’ять принципів EDIT ™ і про те, як вони можуть допомогти досягти здорової ваги - без руйнівних дієт. Інтуїтивна терапія розладів харчової поведінки (EDIT) ™ була розроблена доктором Дорі Маккабрі, доктором наук, доктором медичних наук, LPC, LAC, CEDS в результаті її власної подорожі від анорексії, булімії, розладів харчової поведінки, харчової залежності та ожиріння. Клієнти її охрестили як "Не дотримуйтесь дієти", оскільки один із її клієнтів заявив: "Ви схожий на хірурга, який видалив ментальність дієти з мого розуму". Практикуючись у своєму повсякденному житті п’ятьма принципами EDIT ™, насправді ВИ вилучаєте ментальність дієти зі свого розуму! Нехай наведена нижче мудрість буде «їжею для роздумів», яка підживить ваше здоров’я:
Люби себе: Дізнайтеся, як розвивати ПРИЙНЯТТЯ свого тіла саме таким, яким він є зараз - коли ви любите своє тіло, ви будете краще доглядати своє тіло. Здорова втрата ваги може бути природним результатом з цієї вихідної точки Самолюбства.
Будьте вірними собі: Дізнайтеся, як довіряти своїй ІНТУЇЦІЇ щодо типу та кількості їжі та фізичної форми, які потрібні вашому тілу - коли ви перестанете намагатися контролювати своє харчування та фізичні вправи, ви знайдете свій власний здоровий спосіб. Як результат, ви можете легко досягти і підтримувати здорову вагу.