Дон; t Купити це щорічне членство в спортзалі - це даремна гроша - VICE

Ви ніколи не їдете - і навіть якщо ви їдете, це, мабуть, не працює.

спортзалі

То як ця новорічна постанова піти до спортзалу працює для вас? Якщо ви забули про те добровільне членство, яке ви придбали в січні, ви в хорошій компанії. Насправді, приблизно половина людей, які купують членство в спортзалі в мережі "Планета Фітнес", ніколи не відвідує, згідно з звітом "Планета грошей".

"Люди думають, що якщо вони витратять гроші на членство в спортзалі, це дасть їм мотивацію до тренувань, але мотивація не така", - говорить Еріка Ніколь Кендалл, сертифікований особистий тренер і дієтолог, яка веде блоги в "Керівництві Чорної дівчини про схуднення".

Середнє членство в спортзалі коштує близько 60 доларів на місяць - або більше 700 доларів на рік. Це багато грошей, витрачаних на те, що не допомагає досягти цілей у галузі здоров’я та фітнесу. Ось три основні причини, чому щорічне членство в тренажерному залі не варто, і що ви можете зробити замість того, щоб безкоштовно прийти у форму:

Ти просто перестань їхати

Будемо відвертими: вправи можуть бути незручними. Після довгого робочого дня в школі чи на роботі ви можете просто захотіти згорнутися на дивані, замість того, щоб залишатися на вулиці навіть пізніше, щоб докласти зусиль. Спочатку може бути цікаво спробувати всі різні класи та тренажери, але рано чи пізно навіть кардіо-кікбоксинг може стати звичним. Вибір між черговим класом зумби та запоєм "Втрачені в космосі" - це легке рішення. Зазвичай переважає Netflix.

І хоча ви можете подумати, що розграбування зароблених грошей мотивуватиме вашу дупу до спортзалу, грошей може бути недостатньо для цього. "Приєднання до тренажерного залу є цікавою формою того, що поведінкові економісти називають попереднім зобов'язанням", - сказав Кевін Волпп, директор Центру заохочення здоров'я та економіки поведінки в Школі Уортон, Planet Money. Люди уявляють “нового мене”, коли спочатку підписуються та зобов’язуються з грошима, але це бачення згасає після підписання контрактів і через кілька днів.