Дон; t сказати DETOX! Яблука до цинку

Останні повідомлення

Категорії

  • Інформація про клієнта
  • родючість
  • Загальне оновлення
  • Здорове харчування
  • Новини
  • Рецепт
  • щитоподібна залоза

DETOX…., А швидше НЕ КАЖІТЬ DETOX!

detox

Зараз січень, і тиск буде на те, щоб ви вдосконалили нове. Скрізь, куди б ви не подивилися, здається, це "детоксикація" цього, "чисте харчування", а "дієта" - інша мода. Я хотів поділитися з вами своїми думками щодо цих детоксикаційних дієт, тому що я відчуваю їх небезпеку і тому, що не хочу, щоб ви сприймали їх як варіант для здоров'я.

По-перше, важливо сказати, що «детоксикація» - це законна медична процедура, яка відбувається в лікарнях, коли хтось передозував або отруївся. Однак дієти для детоксикації, які ми бачимо в Інтернеті або в пакеті, далеко не справжній детокс і не є необхідними.

Здається, є багато претензій щодо детоксикації. Очевидно, ми всі заблоковані токсинами і мляві від надмірної поблажливості, і детокс може допомогти

  • Очистити печінку
  • Розблокуйте печінку
  • Позбав нас від целюліту назавжди
  • Дозвольте нам за короткий час скинути плаття розміром певної ваги

Звичайні варіанти детоксикації включають в себе нічого не їсти або лише пити негідну смак і дорогі соки або трав'яні напої. Ви дійсно худнете, але лише тому, що споживаєте так мало.

Недолікі сторони та небезпеки - це далеко не користь від перекладу на кілька фунтів. Ось лише деякі мої думки щодо мінусів:

  • Ви часто можете відчувати жах - нудота, діарея, головні болі, вугрі тощо, коли ваше тіло реагує на зміну раціону
  • Якщо ваш детокс заснований на сокуванні, тоді ви виймаєте клітковину з фруктів та овочів, яка є елементом, який підтримує травний тракт здоровим і підтримує нас повноцінними. Видалення клітковини і просто вживання соків може насправді також порушити рівень глюкози в крові
  • Таке обмежувальне харчування імітує поведінку розладів харчової поведінки, і, на мою думку, потенціал може бути справді небезпечним
  • Без білка протягом певного періоду часу організм може руйнувати ваші м’язи, щоб уникнути дефіциту. Це ніколи не може бути добре!