Дон; t Скажи, що дієта втрачає лазанью; s калорій, зберігаючи прихильність багатих; Новини Меркурія

Лазанья може з’їсти калорій на цілий день, якщо ви не будете обережні. Наприклад, запечена двічі лазанья з фрикадельками в гриль-макаронах Romano’s містить 1360 калорій і 80 грамів жиру.

скажи

Але лазанья також може бути корисною стравою, яка допоможе вам досягти щоденної квоти овочів.

Одне слово попередження: Не всі страви з овочевої лазаньї є поживними. Якщо готується з важким вершковим соусом і великою кількістю сиру, навіть сорт овочів не дуже дієтичний.

Я хотів здоровішу овочеву лазанью, тому провів кілька експериментів, щоб придумати версію, яка зберігала кремовий смак, але зменшувала калорії та жир.