Допомога швидше загоєнню зламаної кістки - San Diego Union-Tribune

Правило №1: Коли ви здернетеся з коня, спробуйте сісти на ноги.

швидше

Правило No2: Не ламайте ногу, коли приземляєтесь.

"У мене є хороші та погані новини", - сказав мені лікар. "Погана новина полягає в тому, що у вас зламана кістка стопи".

І хороші новини?

«Це стабільна перерва, яка не потребує хірургічного втручання. Потрібно зцілити за два-чотири тижні. . . якщо ти подбаєш про це ".

Гей, це приємно. Отже, що потрібно для загоєння зламаної кістки? Це те, що я дізнався:

  • Стабільність.Щоб утримувати два кінці зламаної кістки разом, я буду добре, буду носити захисну шину та використовувати милиці, як зазначено в інструкції.
  • Хороший тираж. Потік крові несе кисень, поживні речовини та клітинні будівельні блоки для з’єднання та загоєння зламаних тканин. Цей процес зцілення називається «реконструкцією». Будь-який стан, що перешкоджає кровотоку, наприклад куріння, перешкоджає загоєнню.

    Деякі кістки, як правило, заживають швидше, ніж інші. Наприклад, кістки на пальцях ніг, як правило, швидко заживають, оскільки вони досить стабільні і мають прекрасне кровопостачання. Кістки в зап'ясті зазвичай отримують менший приплив крові, тому їх загоєння може зайняти більше часу.

    Харчування. Значна частина “клею”, який поправляє зламані кістки, міститься в їжі.

    Ці поживні речовини особливо важливі для загоєння кісток: