Допоможіть пацієнтам подолати ожиріння освітою, емпатія - не сором
"Вам потрібно схуднути".
"Час для дієти".
Як медики, багато хто з нас постійно отримували поради та рекомендації щодо ваги. Але чи корисні такі грубі коментарі у створенні здорового способу життя? Користувачі Twitter із усього світу нещодавно поділилися коментарями про свій негативний досвід, пов’язаний із зайвою вагою (www.huffingtonpost.com), використовуючи хештег #FatSideStories. Їхні короткі розповіді показали, що образа людей через надмірну вагу триває, і, на жаль, це часто трапляється в оглядових кабінетах лікарів.
Ожиріння є основним фактором, що сприяє безлічі захворювань, які можна запобігти, і дві третини дорослих американців класифікуються як такі, що страждають від надмірної ваги або ожиріння. Однак те, як ми вимірюємо та позначаємо ожиріння, може використовувати макіяж.
Стандартним для визначення ожиріння на сьогоднішній день було використання індексу маси тіла (ІМТ), формули, що включає зріст та вагу пацієнта. Але цей хибний розрахунок не завжди точно відображає рівень фізичної підготовки людини. Є багато випадків, коли люди можуть мати низький ІМТ, але не сприймають здорового способу життя. Подібним чином, хтось може бути позначений як ожиріння виключно на основі його або її ІМТ, коли насправді він або вона має високий вміст м’язів порівняно з відсотком жиру в організмі.
Роль сімейного лікаря полягає в тому, щоб не соромити пацієнтів, які страждають ожирінням, і ставати худими. Наша роль полягає в тому, щоб заохочувати, мотивувати та ходити разом зі своїми пацієнтами, коли ми пропагуємо здоровий вибір життя та приймаємо збалансований спосіб життя. Я часто намагаюся вказати на взаємозв'язок між їхніми недугами та тим, що я називаю їх "балансом здоров'я" - тобто відносним балансом між розумом, тілом і духом, - оскільки часто існує взаємозв'язок між відносинами розуму і тіла.
Наше суспільство погано справляється з тим, що стосується способу життя. Ми бачимо в рекламі знаменитостей, що сильно "фотошопують", занадто худих моделей, що гуляють по злітно-посадкових смугах і навіть нових мам, що публікують у Facebook, що вони повернулись у свої джинси розміру 2 лише через кілька тижнів після пологів. Тиск на нереальний образ може сильно вплинути на людину.
Нещодавно я зустрів молоду леді, яка мала трохи зайвої ваги, і вона твердо твердила, що їсть лише раз на день, щоб схуднути. Ми довго обговорювали той факт, що продукти - це паливо, а якісне харчування створює оптимальне середовище для сильнішого організму.
Я кажу своїм пацієнтам, що позбавляти себе необхідних поживних речовин та калорій - не найкращий спосіб підтримувати здоровий баланс. Звичайно, вживання 900 калорій на день призведе до швидкого схуднення, але ви будете жалюгідні і не матимете енергії. Нашим тілам потрібне паливо, щоб працювати ефективно і ефективно.
На іншому кінці спектру, дані Служби економічних досліджень свідчать про те, що середньодобове споживання калорій зросло на 24,5 відсотка (www.usda.gov), або приблизно на 530 калорій, у період з 1970 по 2000 рік. Тим часом, опитування CDC за 1999-2000 рр. що середньостатистичний американець споживав близько 2400 калорій на день (www.cdc.gov). На перший погляд, непогано, але половина цих калорій поступала з вуглеводів та оброблених продуктів.