Допоможіть собі за допомогою дієтичних перешкод SparkPeople
У вас було багато ентузіазму протягом перших декількох тижнів вашого нового здорового способу життя: можливо, ви вивчили кілька поживних рецептів, купили більше фруктів та овочів, можливо, навіть відмовили знаменитому шоколадному торту вашого боса. Але з тижнями все більше перешкод заповзають. Не лякайтесь! Хороша новина полягає в тому, що є безліч помічників, які допоможуть вам подолати ці дієтні перешкоди.
Перешкода No1: Ви не встигаєте готувати.
Перешкода №2: Ви страждаєте на випадок "викривлення порцій".
Перешкода №3: Ви емоційно поїдаєте.
Помічники: