Доповнення для загального здоров’я очей Догляд за метеликами
Знайти правильну добавку для загального стану очей може бути важко, оскільки на ринку існує стільки, хто стверджує, що допомагає.
Для підтримки здоров’я очей протягом усього життя ми рекомендуємо продукт із щонайменше 10 мг лютеїну (якщо не 15 мг або 20 мг), а потім комбінацію інших вітамінів та мінералів.
Ви також можете розглянути кількість, яку потрібно взяти за день, або форму, яку приймає конкретний товар. Наприклад, якщо ви не любите приймати таблетки, тоді жувальна гумка може бути більш доречною.
Спільно з Thea Pharmaceuticals дієтолог Хелен Бонд пояснює, чому збалансована дієта насправді так важлива, які основні поживні речовини, необхідні для підтримки здоров’я очей, і як вводити ці поживні речовини в наш щоденний раціон.
• Вітаміни та мінерали
• Каротиноїди
• Незамінні жирні кислоти
• Мікроелементи
Макулярні пігменти
У світі відомо понад 600 каротиноїдів, що зустрічаються природним шляхом. Вважається, що вони важливі для ока, оскільки вони містяться у великих дозах у макулі - центральній частині нашого ока, відповідальній за зір і ураженій дегенерацією жовтої плями.
Їх роль у макулярному здоров’ї до кінця не відома, але, як вважають, вони відіграють важливу роль, поглинаючи пошкоджуючі довжини блакитних хвиль світла та діючи як антиоксиданти, допомагаючи "зачистці" пошкоджуючих "вільних радикалів".
У деяких людей рівень макулярного пігменту нижчий (або природним шляхом, або через дієту чи вагу), і це може поставити їх під більший ризик розвитку дегенерації ока.