Дорога до небезпеки! Тиждень 6 Думаючи, що калорії сильно спалюються, Лінн Q
Лінн К. Ю.
23 вересня 2019 · 3 хв читання
Історія на ESPN під назвою "Дієта гросмейстера" відстежує №2 режиму денного тренування світового шахіста Фабіано Каруани, який включає "біг на 5 миль, годину тенісу, півгодини баскетболу і принаймні годину плавання".
Очевидно, що розумова увага та строгість, необхідні для гри в шахи, а на найвищому рівні спалюється стільки калорій, що гравці втрачають близько двох фунтів на день під час великого турніру, хоча вони сидять і рухаються мінімально. У 1984 році Анатолій Карпов втратив 22 кілограми після 48 ігор і до кінця був схожий на смерть. Шахісти помітили це явище і налаштувались на те, щоб зробити фізичну підготовку та харчування основною частиною своїх тренувань.
Це не означає, що душевна стійкість, необхідна для нагромадження небезпеки! еквівалентно податковим вимогам шахового гросмейстера, але не можна ігнорувати величезну кількість палива, необхідного для підтримки мозку протягом певного періоду часу. Раніше я писав про те, щоб перевірити книгу Тома Брейді та стати більш поживним для "Загрози!", А після статті ESPN я подвоюю свою прихильність до того, щоб бути фізично у формі для шоу.
Трохи важко дотримуватися графіка фітнесу та харчування, коли моя поява в шоу не гарантована, але тим не менше, я люблю гадати, що б я взяв із собою, щоб їсти в день. Під час мого записування мільйонера найбільше шкодував, що не снідав вранці. Я припускав, що зелена кімната "Мільйонера" забезпечить їжу учасникам змагань, і вони це зробили. Це була вся солодка нісенітниця, покликана привести вас до краху - пончики, клейкі ведмеді та печиво ... мотлоху, якого навряд чи вистачить, щоб тримати мозок на піку продуктивності протягом шести і більше годин.