Дослідження доводять, що олімпійський підйом має менше травм, ніж бейсбол вищої ліги
Тож, чи всі ці побоювання щодо Олімпійського підйому як ефективного підходу до побудови глека для сили є дійсним? Сподіваємось, ця стаття дасть вам всю інформацію, яка вам знадобиться для відповіді на це питання. Просто на основі мого досвіду використання цих підйомників у моїй кар’єрі для подолання потенційної розриву манжети, що закінчується кар’єрою, і бачення результатів тих, кого я навчив збільшувати швидкість качки за допомогою олімпійських підйомників, переконало мене, але я не очікую, що мій досвід зручний ти. Ось чому я зробив для вас дослідження.
Еволюція бейсболу вищої ліги
Погодьмось, ця гра змінилася за останні 30 років. Джерела показують, що він різко змінився за останні 10 років на основі інформації, яку Ерік Дінг, викладач Гарвардського університету, виявив під час опитування понад 15 000 гравців бейсболу вищої ліги з 1876 по 2007 рік. Метою його дослідження було пов'язати ожиріння зі смертністю . Він використовував для цього бейсбол, оскільки жоден інший вид спорту не має даних, записаних в історії, як у бейсболі.
У цьому випадку ожиріння визначалося як або надмірна надбавка жиру або м’язів. Його дослідження показало, що індекс маси тіла (ІМТ) гравців бейсболу Вищої ліги поступово зростав за останні 130+ років. Досліджене показало, що 32% гравців мали надмірну вагу до 1880 року; 46,5% мали надлишкову вагу з 1940-1950 рр., А 55,5% мали надмірну вагу з 2000-2006 рр. Ви можете дізнатись більше, переглянувши виступ, який він прочитав у цьому дослідженні тут:
Дослідження Дінга доводить, що ІМТ, очевидно, зростав з кожним новим десятиліттям у цій грі, і це особливо зросло з 2000 року. Що, на вашу думку, є причиною цього? Я не думаю, що це хот-доги, бо вони були такими ж смачними, коли Бейб Рут пожирала їх, як сьогодні, а сьогодні насправді здоровіші. Я вважаю, що це, очевидно, силові тренування та вживання наркотиків, головним чином на основі постійної уваги ЗМІ з кінця 1990-х. Для мене також очевидно, що старші тренери, які виросли в 50-х, 60-х і навіть 70-х роках, не мають ніякого зв’язку з цим імпульсом ІМТ у бейсболі, виходячи з цифр з тематичного дослідження. Дослідження зафіксувало, що ІМТ значно підскочив на 9% протягом 6 років з 2000-2006 рр. Ці тренери, очевидно, не так усвідомлюють цей стрибок, як ті молоді бейсболісти, які сьогодні змагаються у цій грі. Ці тренери також не знають про стрибок середньої ваги в 21 фунт з м'яча-новачка на MLB, як я нещодавно зафіксував у статті під назвою "Дослідження Святого Грааля" доводить, що гравці MLB виробляють більше вертикальної сили. Якби ці тренери усвідомлювали цю серйозну зміну в грі в бейсбол, можливо, вони не були б так розчаровані відсутністю успіху у підготовці молодого гравця бейсболу сьогодні з тією ж старою загальноприйнятою мудрістю своєї епохи.