Дослідження пізніше перед сном, пов’язане з ожирінням для дітей до 6 років; CBS Сакраменто
(CNN) - Нове дослідження пов'язує пізніший час сну з підвищеним ризиком ожиріння для дітей - хоча дослідники кажуть, що батьки не повинні поспішати вкладати своїх дошкільнят раніше спати.
Натомість зацікавленим мамам і татам слід зосередитись на дотриманні регулярного розпорядку дня, коли справа доходить до планування прийому їжі та сну, сказав д-р Клод Маркус, професор педіатрії в Інституті Каролінської у Швеції та автор дослідження, яке було опубліковане у вівторок у журнал Педіатрія.
Дослідження, яке було частиною більш широкого дослідження з питань ожиріння, було зосереджене на 107 дітей у Швеції, 64 з яких мали батьків, які класифікувались як надмірна вага або ожиріння.
Дослідники стежили за вагою, зростом та обхватом талії кожної дитини у віці від одного до шести років; всі діти мали подібні виміри на початку дослідження. Сон вимірювали протягом семи днів поспіль раз на рік протягом тривалості дослідження, використовуючи трекер, одягнений на зап'ястя дитини.
Вони виявили, що діти, які звично лягали спати пізно, визначені дослідниками після 9 вечора. - мали ширшу талію та вищий ІМТ (індекс маси тіла) до кінця дослідження.
«Цей пізній час сну був одним із факторів, який справді виділився. Це було пов’язано зі збільшенням ваги ”, - сказав Маркус. “Однак те, що ми можемо побачити, - це [лише] асоціація. Якщо ви покладете своїх дітей раніше спати, чи це щось змінить? Це те, чого ми не знаємо ".
Маркус запропонував не спати після 21 години. може бути одним із ознак загального способу життя, який піддає дітям більший ризик зайвої ваги, а не набір ваги безпосередньо пов’язаний із сном.
Він зазначив, що час сну для дітей у всьому світі різниться - діти в таких місцях, як Іспанія та деякі райони Азії, зазвичай залишаються набагато пізніше, ніж граничний час дослідження.