Рецепт бургеру та салату з надзвичайно пісними стравами - BBC Food

менше 30 хв

Забудьте наповнені жиром бургери. Заправтеся в наше домашнє частування.

Як частину дієтичного періодичного періоду, 1 порція забезпечує 2 з 6 щоденних овочевих порцій. Ця їжа забезпечує 255 ккал, 36 г білка, 6 г вуглеводів (з них 5,5 г цукру), 7 г жиру (з них 2,5 г насичених), 3 г клітковини і 0,4 г солі на порцію.

Хочете зробити це пізніше? Увійдіть, щоб додати його до вибраного.

На жаль, ми не можемо додати цей рецепт до улюблених, спробуйте пізніше.

менше 30 хв

Інгредієнти

низькокалорійний кулінарний спрей
½ маленька цибулина, дрібно нарізана
Гриби Портобелло, дрібно нарізані
250 г/9 унцій нежирного фаршу з яловичини (менше 5% жиру)
2 ч. Ложки дрібно нарізаного чебрецю (або ½ ч. Ложки сушеного чебрецю)
свіжомелений чорний перець