Дослідження показує, чому помірне харчування перемогло; t допоможе вам схуднути
Як би ви почувались, якщо ми скажемо, що ідея їсти помірковано веде до здорового харчування є неефективним посібником для схуднення чи підтримки ваги?
Втрата ваги --> "Помірність призводить до здорового харчування" піддається стільки інтерпретаціям, що може не спрацювати, стверджують дослідники. - Фотографія, дослідження ДНК та архіви
Поділіться
Джерело
Нове дослідження Університету штату Джорджія припускає, що фраза "помірність веде до здорового харчування" має широкий спектр тлумачень, що може зробити її неефективним посібником для схуднення або підтримки ваги.
Чим більше людям подобається конкретна їжа, тим більше прощають їхні визначення помірності, зазначає головний автор дослідження Мішель ван Деллен. "Помірність - це відносний термін. Коли люди говорять про їжу в помірних кількостях, це не дає їм чіткого, конкретного Як вона керує своєю поведінкою, вона сказала: "Як для худих, так і для людей із надмірною вагою люди схильні думати про міру через власну об'єктивну лінзу, і вони схильні перебільшувати, що таке помірність", - додала вона.