Дослідження показує, що вживання чізбургерів може бути корисним для вашого здоров’я

дослідження

Зараз п’ятниця ввечері, і ти зголоднів, якою їжею будеш ласувати? Зелень та салати, які ви вкладали у свій організм цілий тиждень? Ні, ви хочете чогось, що торкнеться боків, чогось, що відправить вас на вихідні задоволеним.

Ну, якщо їжа, якою ви вирішили поласувати, - це соковитий чизбургер, то дослідники з Університету Макмастера в Канаді мають для вас хороші новини. Вони припустили, що регулярне вживання необробленого червоного м'яса та сиру може зменшити ризик ранньої смерті, покращуючи добробут вашого серця.

Понад 218 000 дорослих з понад 50 країн світу взяли участь у дослідженні Університету Макмастера. Учасники отримали "дієтичний показник якості" на основі продуктів, які вони їли, та їх асоціації зі зниженням ризику смерті - тому такі речі, як фрукти, овочі, горіхи, бобові, риба, молочні продукти та м'ясо.