Дослідження заперечує проблеми з низьким вмістом вуглеводів

Дві групи людей, які страждають ожирінням - одна дотримується режиму з низьким вмістом жиру, а інша - з низьким вмістом вуглеводів - втратили однакову кількість ваги через два роки в ході дослідження, яке включало комплексну поведінкову допомогу, повідомляють дослідники.

проблеми

Дієта з низьким вмістом вуглеводів значно більше підвищила рівень "хорошого" холестерину ЛПВЩ, але мало різниці в більшості інших заходів і жодних суттєвих побічних ефектів, сказав головний автор Гері Д. Фостер з Університету Темпл.

Обидві групи схудли протягом перших шести місяців, а потім почали відновлюватися, як це характерно для більшості дієт. 307 учасників закінчили два роки приблизно на 15 фунтів нижче, ніж вони починали.

Дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, є останнім, що визначає, що занепокоєння, підняте кілька років тому, що дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть спричинити проблеми зі здоров'ям, були необгрунтованими.