Дотримуйтесь дієти ASTRO!
Опубліковано 29.05.2013 I від: AstroSaathi
Чи може астрологія допомогти вам розпочати нову дієту і дотримуватися її? Ви робите ставку на своїх щасливих зірок! Якщо ви очікуєте, що вас спрямують на останню модну дієту, забудьте про це. Досвід багатьох лікарів, дієтологів та інших медичних експертів, а також наш досвід із багатьма клієнтами, які страждають над своєю вагою, все вказує на те, що примхливі дієти, хоча вони можуть працювати в короткостроковій перспективі, в довгостроковій перспективі можуть бути шкідливими. Як тільки дієта виходить з режиму, вага, як правило, повертається - і йо-йо дієта, як кажуть, створює більше навантаження на систему, ніж просто утримання кількох зайвих кілограмів. Звичайно, якщо все, що ви хочете, це поміститися в спеціальному плаття на романтичний вечір, примхлива дієта на тиждень або близько того, просто може привести до бажаних результатів. Але якщо ви прагнете назавжди скинути ці кілограми - І підвищити рівень свого здоров’я - існує лише один надійний спосіб: менше їжте і більше тренуйтеся.
Овен:
Швидше за все, вам не потрібно худнути багато. У вас високий рівень обміну речовин. Але після зими, коли ви були більш осілими, ніж зазвичай, можливо, ви там і там набрали кілька опуклостей. Для вогняного Барана, вирізання жирної і жирної їжі та активізація програми вправ повинні подбати про ці небажані кілограми всього за кілька тижнів.
Телець:
Боротися зі своєю вагою складно, тому що ви любите смачну їжу, і вам важко відмовитись. Однак ви можете мати найкраще з обох світів. Знайдіть хорошу кулінарну книгу з низьким вмістом жиру, яка концентрується на фруктах, овочах та зернових, і ви зможете насолоджуватися їжею, не докладаючи жодних серйозних жертв. І не забувайте робити вправи. Для вас, Телець, це життєво важливо.
Близнюки:
Якщо у вас є проблеми з вагою, це, мабуть, тому, що ви частіше їсте в бігу - і швидка їжа є однією з найвищих за вмістом жиру та калорій. Тим не менш, ви можете шукати суглоби швидкого харчування, які пропонують здорові альтернативи. Знайдіть кілька, які концентруються на сандвічах для гурманів, а не на жирних гамбургерах. Або смачні овочеві обгортання, а не смажена курка. Ви все одно виявите, що вам сподобалися ті легші страви.
Рак:
Ви любите готувати, і найкраща частина - це відбір проб ваших смачних творінь перед подачею. Ви не хочете нікому подавати нічого, що на смак дивне чи менш затишне! Але, якщо ви сидите на дієті, зосередьтесь на стравах з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини, які ви подавали раніше, і тому вам не доведеться пробувати. І, коли ви відчуваєте бажання перекусити, гуляйте. Спробуйте місячну вечірню прогулянку - Раком керує Місяць, і її промені добре допоможуть вашому тілу.