Довга гра - сяюче харчування та фітнес-тренінг
Перехід від 28-денного виклику “Залишатися здоровим” або будь-якого місячного випробування харчування на збалансований спосіб життя - це важкий перехід для багатьох. Особливо для тих, хто щойно розпочав свою подорож.
Кожного тижня ми просимо наших клієнтів бути вразливими. Обмінюватися зображеннями, вимірювати прогрес тощо, і все це, тому що ми знаємо, "що вимірюється, покращується". Хоча ця приказка абсолютно вірна, це не полегшує обмін глибоко особистими оновленнями.
Цього тижня я подумав, що найкраще бути самим вразливим. Поділитися образами, думками та почуттями, від яких мені колись було дуже незручно, щоб я міг пов’язати кожного поточного та майбутнього клієнта на особистому рівні. Показати, що справжня трансформація - це подорож, наповнена питаннями, навчанням, підзвітністю та тренінгами, яка заслуговує на увагу понад 28 днів. Ваше здоров’я заслуговує на увагу понад 28 днів.
Нижче ви знайдете кілька моїх фотографій. Перша картина - День 1 як клієнт харчування, який працює разом із тренером Кайлою. Друга картина - станом на 3 червня 2020 року - майже через 12 місяців. У сукупності я хотів би поділитися кількома пунктами про зростання, який я відчув, коли зосередився на довгій грі і не здався після 28 днів. Але справді кажу собі, що це вартий уваги процес, коли очікування правильно встановлені.