Довгострокові наслідки споживання алкоголю на здоров’я MaxLiving
- Зловживання алкоголем та алкогольна залежність
- Низький рівень метаболізму алкоголю
- Довгострокові наслідки вживання занадто багато алкоголю
- Як алкоголь впливає на здоров’я
Близько 70 відсотків дорослих повідомили, що вони вживали алкоголь минулого року, а 56 відсотків випивали протягом останнього місяця. Це згідно з a 2015 Національне опитування щодо вживання наркотиків та здоров’я (NSDUH).
Деякі з цих дорослих час від часу насолоджувались келихом шардоне за вечерею. Для інших «напою чи двох» стало більше. Буває, набагато більше. І тут починаються проблеми.
Зловживання алкоголем та алкогольна залежність
Одне опитування показало, що на початку було 32 мільйони дорослих американців більш ніж вдвічі більше напоїв (що вважається запоєм) принаймні один раз. Випивка передбачає щонайменше чотири напої для жінок, принаймні п'ять для чоловіків з одного приводу.
Загалом, американці пийте на 50 відсотків більше алкоголю ніж загальносвітовий показник. Близько семи-10 відсотків північноамериканців страждають розладами вживання алкоголю які сприяють майже 90 000 смертей від алкоголю щороку.
Простіше кажучи: алкоголь є одним із таких найбільше зловживають хмільними речовинами з широкими шкідливими наслідками для здоров’я.
Ми не зовсім впевнені, чому деякі люди можуть зупинитися склянкою, тоді як інші доливають цілу пляшку, виникають серйозні проблеми зі здоров'ям, пов'язані з алкоголем, і стають залежними від алкоголю.
Алкоголь плутається із системами винагород чи “задоволення” вашого мозку, посилення цих почуттів, тому з часом вам потрібно більше, щоб отримати ті самі ефекти.
Генетика також впливає на ці фактори як ваш організм руйнується і виводить алкоголь. Зрештою, будь-яка форма наркоманії стає складною і багатогранною. Це не означає, що це не можна виправити.
Зверніть увагу: зловживання алкоголем може мати різноманітні форми. Якщо ви вважаєте, що у вас є проблеми з питтям, зверніться за професійною підтримкою та допомогою до ліцензованого консультанта з питань алкоголю та наркотиків та/або медичного працівника. Якщо ви в даний час не п'єте, будь ласка, не починайте через будь-яку передбачувану користь для здоров’я. Як ви побачите, недоліки алкоголю значно перевищують будь-які переваги.
"Але почекай!" ти кажеш. Ви не зловживаєте алкоголем і не маєте проблем із вживанням алкоголю. Ви людина зі станом здоров'я, яка насолоджується келихом каберне або, можливо, коктейлем після обіду, тому що алкоголь може бути приємним.
Низький рівень метаболізму алкоголю
До того ж, чи не є вживання середньої користі здоровим? Відповідь може бути, з кількома застереженнями.
Починається вплив алкоголю коли ви зробите цей перший ковток. Як депресант, алкоголь уповільнює центральну нервову систему, погіршення таких речей, як рухова координація, час реакції та інтелектуальна ефективність.
Коли ви п'єте, позбавлення від алкоголю стає головним пріоритетом вашого організму. Все інше, включаючи метаболізм жиру, займає заднє місце, оскільки алкоголь може бути токсичним у досить високих дозах. Це сприяє розвитку жирної печінки у тих, хто п’є.
Метаболізм алкоголю включає кілька шляхів. Два ферменти - алкогольдегідрогеназа (АДГ) та альдегіддегідрогеназа (АЛДГ) - внести свій внесок у ці шляхи:
- АДГ метаболізує алкоголь до ацетальдегіду, токсичної, канцерогенної речовини.
- Потім ALDH розщеплює ацетальдегід до ацетату, який ваше тіло перетворює у воду та вуглекислий газ, щоб легко усунути.
Ваш організм може щомісяця метаболізувати певну кількість алкоголю залежно від багатьох факторів, включаючи стать, розмір печінки, загальне харчування та масу тіла.
Генетичні варіації означають, що ви також маєте різні версії ферментів ADH та ALDH, що пояснює, чому деякі люди розщеплювати алкоголь ефективніше інших. Ваш етнічне походження також впливає на ваш метаболізм алкоголю (наприклад, деякі азіати відчувають труднощі з метаболізмом алкоголю), на те, що ви їсте (або якщо їсте), і на вашу сімейну історію.
Чоловіки та жінки також метаболізують алкоголь інакше. Жінки: якщо вам цікаво, чому ці два московські мули вдарили вас сильніше, ніж ваш друг-чоловік, ви можете віднести це до гормонів, меншої кількості печінкових ферментів, що розщеплюють алкоголь, і меншої кількості води в організмі для розбавлення алкоголю.
Як правило, ваша печінка може переробляти одна унція спиртного або один стандартний напій на годину. Знову ж таки, ця сума буде різнитися залежно від фізичних осіб. Більше, ніж це може накопичуються в крові та тканинах тіла - звідси термін "висока концентрація алкоголю в крові" або інтоксикація - поки печінка не зможе його метаболізувати.
Довгострокові наслідки вживання занадто багато алкоголю
Коли хтось п’є занадто багато, він може оскаржувати свою мову. Їх координація може погіршитися, поведінка стане більш пасивною або агресивною, ніж їх звична особистість, і вони можуть випалити щось недоречне.