Довідник вижившого з дієти - Джудіт Мац

ТЕРАПЕВТ • АВТОР • СПІКЕР • КОНСУЛЬТАНТ

довідник

Все ще бореться з переїданням? Припиніть боротьбу. Примиріться.

  • Додому
  • Про
  • Консультування
  • Книги
  • Розмовляючи
  • Консультація
  • ЗМІ
  • Зв'язок

Якщо ви втомилися потрапляти в цикл дієти/запою, ця жаліслива книга підтвердить, що ви не провалили дієти; дієти вас не підвели. Цей легкий для читання посібник надає вам покроковий підхід до ефективного припинення переїдання і до налаштованого поїдача, укладення миру з їжею.

Кожен із 60 уроків вчить, як пережити позитивні, задовольняючі стосунки з їжею, своїм тілом і, зрештою, собою. Уроки включають діяльність з практикування або інтеграції концепції та цитату, яка є або жартівливою, або натхненною для тих, хто пережив дієту, щоб відмовитись від сорому та розпочати процес зцілення.

Що говорять люди:

Сенсаційна порада для тих, хто хоч раз сидів на дієті. Практичний, надихаючий і простий у використанні. Позбудьтеся назавжди проблем з їжею та вагою