Довна Стоун розповідає про фітнес та здоров’я у новій книзі
Підприємець Давна Стоун - це все про фітнес. Завзята бігунка і триатлоністка, вона розпочала напівмарафон для бігу серед жінок у 2009 році, що стало природним розвитком з її попереднього створення, Жіночий біг журнал.
Ще в 2005 році вона стала переможницею на телебаченні Учень: Марта Стюарт і потрапив в команду з Мартою Стюарт Лівінг Омнімедіа на посаді директора з розвитку компанії Тіло + Душа. З тих пір вона вела програму охорони здоров’я супутникового радіо «Сіріус» і вела численні телевізійні сегменти на тему оздоровлення.
Минулого року вона продала і свою гонку, і свій журнал спортивному медіа-бізнесу в Сан-Дієго, звільнивши її для проекту, який для когось може стати несподіванкою, але, за її словами, вона вже багато років є її мрією. Здоровий ти! 14 днів до швидкого та постійного схуднення та здоровішого та щасливішого щойно опубліковано минулого місяця.
Незважаючи на те, що вона не брала участі в гонках на напівмарафоні для бігу жінок наступних вихідних (сьогодні вона воліє крос-тренування та коротші дистанції), вона буде на сусідній фітнес-виставці, підписуючи копії своєї книги. 45-річна Стоун живе в Санкт-Петербурзі зі своїм чоловіком та їх 4-річним сином та 6-річною донькою. Нещодавно вона говорила з Часи про здорового Вас! програма, їсть чисто і чому вона не бачить Справжні домогосподарки Санкт-Петербурга шоу в її майбутньому.
Довно, ти про останню людину, від якої ми очікували б книгу про дієти.
Люди, яких я знаю зараз, навіть не можуть зрозуміти, що я коли-небудь мав зайву вагу або боровся зі своєю вагою. Але коли я переїхав до Нью-Йорка одразу після закінчення коледжу, я влаштувався на Уолл-стріт і здобув 40 фунтів. Я працював дуже пізно, їв піцу, цукерки, фаст-фуд. Я лише 5 футів-4, тому 40 фунтів на мене - це велика вага.
Що це було для вас?
Я був втомлений, млявий, справді нещасний. Я відчував, що маю такий хороший контроль над усіма іншими аспектами свого життя, крім своєї ваги. Я прочитав стільки книг про дієти, спробував усі модні дієти, навіть зробив комерційну програму схуднення і їв їх фасовану їжу. Все працювало - ненадовго.
Як довго це тривало?
Після двох років цього, однієї ночі я лежав у ліжку в своїй квартирі, у сльозах, думаючи, що ніколи, ніколи не досягну ваги, з яким я був би задоволений. Я зрозумів, що мені потрібна зміна способу життя, а не чергова модна дієта.
Що ти робив?
Після цього прозріння перші 35 кілограмів зійшли досить швидко, як тільки я видалив всю шкідливу їжу, пізні закуски, цукор і повернувся до чистого, натурального, корисного харчування. Але я не з тих, хто відмовляється від їжі на тривалий термін, саме тому я не мав успіху при великій кількості дієт. Люди почали помічати мою втрату ваги, і я ділився тим, що дізнався, з друзями та родиною.