Д-р Ліпман; s Посібник з хорошого життя з Плану дієт у Майамі
Доктор Річард Ліпман
Доктор Ліпман зазначає, що потік книг про дієти та реаліті-шоу про веселощі та легке схуднення вводить в оману. Часто безкоштовні поради щодо схуднення надходять із некваліфікованих джерел: кожен телевізійний путівник, журнал, веб-сайт чи газета сьогодні сприяє тому, що деякі худнуть швидко та легко. Дієтична індустрія та засоби масової інформації спонукають людей погано почуватись щодо свого розміру тіла, а потім грати у свої нереальні сподівання легко схуднути і, особливо, утримати це. За словами Ліпмана, Америка просто звільняється від десятиліття одержимості дієтами з низьким вмістом жиру та вуглеводів, які нічого не змінили. Хоча американці витрачають мільярди на величезну дієтичну галузь, більшість людей, які втрачають вагу, відновлюють від двох третин до вісімдесяти відсотків втрати ваги протягом першого року. Це пов’язано з тим, що вони дійсно не визнають причин свого попереднього набору ваги, а потім, намагаючись швидко схуднути, вносять зміни в свій раціон, які є нереальними, нестійкими та занадто складними.
Неодноразові невдачі, щоб схуднути і утримати його, викликають почуття розчарування, провини і часто депресії. У його новій книзі «Дієтний план доктора Ліпмана в Маямі» представлена приголомшливо проста програма для постійного схуднення: виявіть дві-три найважливіші причини збільшення ваги, а потім внесіть кілька простих змін. Він досягає цього за допомогою інтерактивних меню їжі, які швидко показують читачеві величезну кількість розумних варіантів вибору ідеальних порцій та препаратів.