2 коктейлі із сніданку із селери, що змінюють життя, надзвичайно корисний та смачний KOKO EAT
Селера - справжня суперпродукт, і варто додати його у свій раціон. Хоча сік із селери не є чашкою чаю для всіх, смузі стане простим способом отримати щоденну порцію селери разом з іншими суперпродуктами.
Найсмачніший смузі: селера та кефір
Кефір - це фантастичний спосіб ввести свої пробіотики, і вся зелена користь цього смузі забезпечує великий енергетичний приплив (і є необхідним для красивої шкіри).
- 0,5 склянки листя шпинату
- 1 груша
- 1/4 склянки подрібненої селери (свіжої)
- невеликий шматочок свіжого імбиру (очищений)
- листя м'яти
- 0,5 ч. Ложки насіння чіа
- 1/2 замороженого банана
- 1 ч. Ложка лимонного соку
- 1 ч. Ложка меду (пропустіть, якщо ви веган)
- 1 склянка кефіру або натурального несолодкого йогурту (соєвий йогурт або водний кефір, якщо ви уникаєте молочних продуктів)