Що це; s як доповнення Філа Мікельсона; s 6-денний пост кави та води

У цьому світі гольфу між Філом Мікельсоном і мною мало спільного. Але піст? Це було схоже на рівні умови. Якщо Філ може їсти без їжі шість днів, чому б і я не міг?

мікельсона

Правда в тому, що нам обом потрібні були зміни. Гра Лефті виникла з часів його перемоги в березні минулого року на пляжі Пеббл. Його тіло, як він це описав, потребувало "жорсткого перезавантаження", тому він постив шість днів у липні, споживаючи лише воду та спеціальну кавову суміш, яку він створив за допомогою тренера з виступу Дейва Філліпса. Що стосується мене, то я став оболонкою свого колишнього, монтера, і досягав ганебного рівня уникання тренажерного залу. Я, мабуть, міг би використати і «апаратне скидання».

Левті був у захваті від того, що я пішов по його стопах, що зробило ще більш критичним, що я роблю це саме так, як він, аж до чайної ложки. Це означало дорогу поїздку до Whole Foods (де я дізнався, що ми з Філом перебуваємо в іншій податковій системі.). У ніч перед Днем Подяки, Мікельсон виклав для мене весь рецепт, з деякими думками щодо кожного інгредієнта.

ЛІВА БЛЕНД

  • 12-16 унцій кава (ефіопські боби) - "тому що вони сильніші"
  • Дві-три ст. Масло MCT або XCT - «стримує апетит. Допомагає сприяти спалюванню жиру ”
  • Порошок білка колагену без запаху великої совки - “відновлює м’язи, зв’язки, сухожилля”
  • Тире гімалайської рожевої морської солі - «утримує воду в клітинах»
  • Маленька склянка мигдалевого молока - «Califia Farms несолодкий ваніль - мій улюблений»
  • 200 мг L-теаніну - "створить душевний спокій без кофеїнової тремтіння"
  • Одна ст. Мед манука - «зупиняє алергію»
  • Одна ч. Л. кориця - “сильний протизапальний”

Швидкість, якою я якось перейшов від "Ти робиш Філ швидко", до "Філ зараз твій дієтолог", не можна перебільшити. Його вказівки були простими: прокинувшись, випийте 16 унцій. води. Варити 12-16 унцій. кави та змішайте всі інгредієнти. Швидко вниз, потім пийте лише воду решту дня, якось усміхаючись. "Перші два дні жорстокі", - написав Філ, наділивши мій оптимізм. "Потім стає легко, бо ти почуваєшся так добре".

Наступного дня Філ знову зв’язався, цього разу із посиланням на статтю про антиоксиданти в каві. "Кава, яку я тобі прислав, може бути найздоровішою річчю, яку ти коли-небудь вкладеш у своє тіло", - написав він. "Просто кажу." Добре мати пісних друзів.