Полуничний полуничний чізкейк Більше десертних рецептів, що не готуються, до 200 калорій Голодна дівчина

Чізкейк, який можна скопити, - це те, де він є! Так легко зробити, навіть духовку не потрібно вмикати. І завдяки легшим інгредієнтам, ніж традиційні сирники, цей ідеальний літній десерт. Підготуйтеся закохатися в цей зуб за допомогою цього рецепта.

більше

Полуничний чізкейк із полуниці

1/8 рецепта: 165 калорій, 8,5 г загального жиру (6,5 г насиченого жиру), 164 мг натрію, 19 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 11,5 г цукру, 4 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 7 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 7 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 7 *

Підготовка: 15 хвилин
Озноб: 1 год

Інгредієнти:

3 склянки натурального збитого верху (розмороженого від замороженого)

3/4 склянки легкого/нежирного вершкового сиру, кімнатної температури

3/4 склянки нежирного простого грецького йогурту

5 пакетів безкалорійного підсолоджувача

1 1/2 ст. ванільного екстракту

1 1/2 склянки нарізаної полуниці

1 аркуш (4 сухарики) сухарі Грем, подрібнені.

Напрямки:

У середній мисці з’єднайте всі інгредієнти, крім полуниці та сухариків. Змішайте до однорідної однорідності.