Другий мозок у вашому шлунку, який він є, і шість продуктів, які потрібно з’їсти, щоб зробити його щасливим; Високий50
Яблука - один з продуктів харчування, що живить кишкову нервову систему
Другий мозок, розташований у вашій кишці, складається з 500 мільйонів нейронів і простягається аж від стравоходу до заднього проходу. Це повна окрема нервова система сама по собі і може впливати на організм, а також на перший мозок.
Його вплив є далекосяжнішим, ніж думали спочатку, оскільки все більше і більше доказів виявляється.
Ми всі знайомі з ситуаціями, коли другий мозок бере на себе владу. Ті важкі дні, коли ви пропускаєте будильник, запізнюєтесь на важливу зустріч, і коли нарешті дістаєтеся до неї, зрозумійте, що залишили важливий документ вдома.
Ви заплутаєтесь, і коли ви вийдете із наради, на мобільному телефоні ви побачите повідомлення про те, що ваш кран тече, а підлога кухні під водою. Ваш знайомий вже зателефонував сантехніку, але він не може туди дістатися годинами. Ви перевіряєте свою поштову скриньку, і є 100 листів, що вимагають вашої уваги.
Розчаровані, ви виходите на обід і замість салату чи супу ви замовляєте стоддж. Ми знаємо, що це не правильний вибір, але в стресові часи ми всі звертаємось до комфортної їжі. Це другий мозок у дії.
Можливо, ви чули термін «голодний» (бути голодним, а потім злитися) і вважали це поп-психологією (або просто приводом для грубої поведінки). Але вчені досліджували цей стан, який, як стверджують люди, переживають, і тепер дослідження показують, що це також є свідченням другого мозку в дії.
Що таке другий мозок?
Коли ми говоримо про другий мозок, то насправді йдеться про кишкову нервову систему (ЕНС), глибоко в стінці кишечника. Спочатку ця нервова система вважалася лише контролем травлення. Але тепер стало ясно, що це також відіграє величезну роль у стані нашого фізичного благополуччя та нашого психічного здоров'я.
Другий мозок і перший мозок можуть працювати, і можуть, працювати в тандемі один з одним, але другий мозок також може працювати самостійно і повністю нижче рівня свідомого мислення. ENS є найбільшим процесором у нашому тілі середовища, в якому ми перебуваємо.