Дуейн; Скеля; Джонсон ділиться своїми епатажними чіт-стравами від 5 пінтів морозива до 18 суші

Дуейн «Скеля» Джонсон - один із найвідоміших людей зі світу боротьби. Мало того, він ще й один з небагатьох борців, який став суперзіркою поза рингом. І в боротьбі, і в світі шоу-бізнесу.

дуейн

Однак він покладався на своє вражаюче тіло, щоб зробити приємне натовп. Але йому довелося докласти багато зусиль для свого тіла. Мало того, йому також довелося дотримуватися суворої дієти. Тим не менше, кілька днів він отримує шахрайство, а коли це робить, він виходить з усього.

Що зазвичай їсть Дуейн "Скеля" Джонсон

Як сказав Джонсон у своєму Twitter, дієта, яку він дотримувався ще в 2013 році, коли готував своє тіло до ролі "Геркулеса", включала великий план дієти з семи страв. Якщо ви знайомі з дієтичними програмами для бодібілдингу, тоді його план дієти може не стати несподіванкою.

Харчування полягає в балансі білків і вуглеводів, намагаючись мінімізувати кількість жиру в їжі. Наприклад, план харчування Джонсона включає лише біле м’ясо з риби та курки. Крім того, поки в його плані їжі є яйця, Джонсон їсть лише білки. Щоб збалансувати білок, Джонсон їсть складні вуглеводи, такі як рис, картоплю, а також салати та вівсянку.