Думаючи про те, щоб спробувати BBG, ця дивовижна трансформація переконає вас

Лія опублікувала ці дивовижні фотографії трансформації, щоб відсвяткувати свій "#kaylaversary". Рік тому вона взяла участь у програмі BBG і написала: "Я також пообіцяла собі їсти здоровіше, регулярно займатися фізичними вправами, важко тренуватися і ніколи не відмовлятися від себе".

переконає

Її подорож розпочалась у 2013 році, і довгий час вона була просто зосереджена на тому, щоб "бути худим". Вона була такою сумною і незручною з собою, і сказала: "Мені знадобилося багато часу, і багато запуску, відмови і перезапуску, схуднення та досягнення цілей, які я ніколи не вважав для мене досяжними".

Лія сказала: "З того часу, як я почала BBG минулого року, я справді зосередилася на тому, щоб бути більш гармонійною зі своїм тілом, формувати рутину з фізичними вправами та харчуватися здоровіше - переважно 80/20. Я бачила, як змінюється моє тіло, і мої цілі і моє мислення з часом теж змінилося ". Вона перейшла від бажання бути худою, до бажання бути сильною, "а тепер я просто хочу бути щасливою і почуватись добре".

Можливо, неможливо змінити своє життя, але кожен маленький крок до вашої мети має значення. Порада Лії - "ставити маленькі цілі і відзначати їх!" Вона зізналася: "Мені знадобилося майже 3 роки і багато невдач і відмови від себе, щоб я зміг прийняти рішення змінити свій спосіб життя".