Думки про ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру поки що
Вихідні важкі. Я намагався дотримуватися цієї програми втрати жиру, і хоча перервна частина посту для мене є легкою (принаймні вранці, я обриваюся в обід, але намагаюся зупинитися о 8, оскільки зазвичай я все ще закінчую вечерю), це так трудомістке відстеження всіх моїх макроелементів щодня. Я відчуваю, що постійно розмовляю з телефоном.
Коли я роблю щось вдома, наприклад, салат, боляче вносити вручну кожну дрібницю в телефон. Весь тиждень у мене було чудово без жодної тяги, а потім у п’ятницю я просто хотів шоколаду! Я виявив, що їжу напівсолодкі шоколадні чіпси вдома після обіду, що я роблю лише на дієтах і не купуючи улюблених ласощів, я можу їсти помірковано, але не входить до списку «схвалених» продуктів для цієї програми . Тоді Нік сказав: "Я знаю, що це ваша робота, але ви багато говорите про цю дієту". Зітхання ...
Я не хочу бути цією людиною. Раніше я був такою людиною, але більше не хочу бути цією людиною. Чи не можуть останні 5-10 фунтів просто розтанути? По правді кажучи, минулого разу я втратив свої «останні 5 фунтів», коли отримав норовірус! Я ніколи не отримав його назад.
Зараз у мене немає ваги. Йому потрібні нові акумулятори. Минулого тижня я зважився у спортзалі і побачив, що з Нового року я важив 3-4 кг. У цій програмі ви технічно не повинні зважуватися протягом 6 тижнів, але я забув зважитися на початку, тому зачекаю до кінця.
Я хотів цукру цілі вихідні. Нарешті, у неділю у мене було дитяче морозиво FoMu з Томмі. Це повністю задовольнило мій удар, і я радий повернутися сьогодні на шлях із низьким вмістом вуглеводів. У програмі я два дні харчуюся з низьким вмістом вуглеводів (100 нетто загалом), а решта "звичайний" макрос, тому що я годую. Якщо ви не годуєте, два дні - це нижчі макро дні.
Я підписався на цю 6-тижневу програму втрати жиру, яка називається ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру, щоб я міг дізнатись про катання на вуглеводах, періодичне голодування та підрахунок макросів. Сьогодні початок другого тижня. Я намагаюсь повністю взяти на себе зобов’язання, щоб мій огляд був точним для тих, хто може стежити за програмою, але, думаю, для мене мені доведеться зробити кілька модифікацій. У них вже є такі для жінок, які годують.