Дурні особисті тренери, Мертві зайчики ,; Негативні калорійні жири - втрата рано
Це нагадало мені багато дурних речей, які роблять особисті тренери, наприклад, коли клієнти стоять на гантелях (клянусь, я бачив це одного разу), і рекомендувати так звані «продукти з негативною калорійністю для втрати жиру».
Можливо, ви натрапили на фразу, їжа з негативними калоріями у пошуках дієтичних лазівок та виправдувачів. Ось теорія ... деякі бідні, дезінформовані люди вважають, що існують певні продукти, яким потрібно більше калорій, щоб їх пережовувати, перетравлювати та засвоювати, ніж містить їжа. Я знаю, смішно, чи не так?
На деяких веб-сайтах до списку продуктів з низькою калорійністю було включено все: від селери (найчастіше згадуваної «їжі з низьким вмістом калорій») до яблук і навіть бананів. Те, як це має якийсь сенс, перевищує можливості мого маленького мозку зрозуміти.
Давайте просто пограємось на секунду. Якби насправді існували такі речі, як продукти з негативною калорійністю, всі зайчики у світі були б мертві. А хто цього хоче? (Особливо з Великоднем у дорозі.)
Якщо говорити серйозно, якби коштувати більше енергії, щоб пережовувати, перетравлювати та поглинати селеру (або моркву чи будь-який інший овоч), кожен маленький милий вегетаріанський зайчик (усі інші тварини, які живуть на «негативно калорійній рослинності») буде мертвим від голоду.
Ось ще один спосіб поглянути на це. Скажімо, я опинився на безлюдному острові, і мені потрібно було з’їсти нескінченну кількість яблук. Всі яблука, які я міг би хотіти.
Тепер давайте також скажемо, що яблука справді є негативною калорією, тобто кожен раз, коли я з’їдаю яблуко, воно витрачає більше калорій на жування (вигадливе слово для жування), травлення (вигадливе слово для перетворення шматочків яблука в кишкову кашу) та всмоктування (вигадливе слово для вислову „надходження поживної каші з кишечника у кров”), ніж містить яблуко.