Дуже розчарований через пісні #! будь ласка, допоможіть - BabyCenter

Мені поставили діагноз у 28 тижнів, а мені зараз 30. Я впорався лише з дієтою та фізичними вправами, не маючи жодних проблем, але, схоже, стає все важче контролювати кількість мого голодування. і я не впевнений, чи роблю я щось неправильно, чи це просто гормони. Я ДІЙСНО не хочу ніяких ліків. (невелика довідка про мене - я дуже маленька, до вагітності мала 108 фунтів, набрала до цього часу близько 24 фунтів, мала відлуння і була ідеальною, на сьогоднішній день дитина вимірювала 55%.) Я вирішив не зустрічатися з дієтологом і я просто спостерігав за тим, що я їжу, грунтуючись на пропозиціях ОВ. Моє харчування складається з:

дуже

сніданок - вівсяна каша з молоком зі зниженим вмістом жиру, сир, 2 зварені круто яйця та 1/2 склянки такого ж молока.

обід - куряча котлета, невелика кількість коричневого рису та стручена квасоля на пару.

вечеря - те саме, що і обід (я намагався змінити та додати трохи цільнозернових макаронних виробів із соусом та шпинатовими нагетсами, і саме тоді я отримав номер першої їжі після 106 і наступного ранку в пост на 93!)

закуски - я справді перекушую протягом дня (за винятком 2-годинного періоду очікування перед тестуванням). Складається з: 2-зелених яблук, 1-2 помідори, 2 огірки, трохи сиру та/або грецького нежирного простого йогурту, сиру (як кедра, так і струнного сиру), волоських горіхів, можливо 1-цільної пшениці з сирним бутербродом або сухарі з цільної пшениці та ягоди.