Два простих правила, які допомогли цій бабусі скинути 50 кг Newshub

Дивіться: Бріджит Девіс пояснює, як вона схудла на 30 кг без фізичних вправ. Подяки: Фотографії - Служби обслуговування; Відео - AM Show

бабусі

Американська бабуся скинула 50 кг після двох простих життєвих змін: ніколи не їла нічого залишку і ніколи не уникала можливості займатися спортом, включаючи завжди підйом по сходах.

Крістін Кульман, 51 рік, два роки тому розпочала свій шлях до схуднення, застосовуючи прості правила до свого повсякденного життя.

Вона була вражена, коли вага почала падати.

Спочатку важивши 108 кг після багаторічного покушування на залишки їжі та постійної тяги до солодощів, Крістін знала, що настав час схуднути, тому почала пити замінювачі їжі та брати участь у простих вправах.

Всього за шість тижнів медичний працівник схуд на 9 кг, тому вирішив збільшити споживання і почав ходити майже 5 км щодня.

Всього за два роки Крістін з Огайо, США, схудла на 50 кг і пройшла перший півмарафон - і стверджує, що втрата ваги зробила її на 10 років молодшою.

"Я не хотіла досягти 50-річного віку з надмірною вагою, як у мене, і тепер, коли мої діти підростали, настав час, коли я знову почала ставити себе на перше місце", - говорить Крістін.