Dyan- Cut to Maintenance - Flex Fuel Life

Ми писали про Дайан раніше після того, як вона пройшла фазу скорочення і досягла неймовірних результатів, але що ще краще? Вона продовжувала спостерігати за процесом, і хоча це може трохи розірвати нерви після того, як ви так багато попрацювали, щоб додати калорій, вона не довела нічого, крім дивовижних результатів!

maintenance

Ця фотографія - перша фаза різання Даяна.

Проходячи фазу скорочення, ваш метаболізм може почати адаптуватися до низького споживання калорій. Важливо стежити за такими ознаками, як сповільнений прогрес, зміна сигналів голоду, низький рівень енергії, низький статевий потяг та зміна мислення. Найважливіше створити програму харчування для кожної людини, яка має на меті створити довголіття та щось, чого вони можуть розумово та фізично триматися на тривалий термін.