Джабу схуд на 192 кілограми

Трансформація дня: Джабу скинув 192 кілограми. Вага в 401 фунт, наша південноафриканська сестра страждала від болю в спині, шлункового рефлюксу і мала незначний інфаркт ... що послужило важливою переломною точкою. Після багатьох років йо-йо дієт та поганих харчових звичок вона шукала необхідну допомогу, щоб змінити свої звички та змінити своє здоров’я. Перевірте її історію успіху.

схуд

Мене звуть Джабу Квеяма. Мені 32 роки, я з Дурбану, Південна Африка. У мене завжди була зайва вага, ще з дитинства. У підлітковому віці я боровся зі спробами схуднути. У своєму житті я БАГАТО багато дієт, і жодна з них не працювала. Я також пробував всілякі препарати для схуднення, як за рецептом, так і за рецептами. У 16 років я вже важив важких 75 кг (165 фунтів). Моя вага продовжувала зростати в дорослому віці.

У лютому 2014 року мене доставили до лікарні швидкої допомоги, оскільки у мене були сильні болі в грудях. Лікар сказав мені, що я переніс незначний інфаркт. Коли я потрапив на ваги, лікар був шокований, побачивши, що я важу колючих 182 кг (401 фунт). Мені сказали схуднути, інакше я відправлюсь у ранню могилу. Мій зріст - 154 см (5 футів, 1/2 дюйма), а 182 кг - моя найважча вага. На той момент я намагався навіть пройти зі спальні до гаража. Я також страждав від сильного болю в спині та шлункового рефлюксу. Я завжди пітніла і завжди почувалась дуже втомленою. Я відчував, що спостерігав, як моє життя проходить повз мене.

Коли мене виписали з лікарні, я дав собі обітницю, що буду намагатися всіма силами схуднути. Мене спонукали незнайомці, що я зустрінусь у соціальних мережах, які також дуже схудли природним шляхом. Мене одразу надихнуло жити здоровим способом життя. Я зрозуміла, що мені потрібно схуднути не просто для того, щоб виглядати добре, а для того, щоб бути здоровою і живою. Я не хотів помирати у свої 30 років через хвороби, пов’язані з ожирінням.

Я почав із того, що приєднався до Південно-Африканської Республіки без ваги, яка є програмою здорового харчування. У програмі "Без ваги" мене познайомили з правильним харчуванням та здоровим харчуванням. Я не виключав зі свого раціону жодної їжі, але їв все в міру. Дотримуючись добре збалансованої дієти, я втратив 35 кг за 3 місяці (77 фунтів). Це було дивно для мене, оскільки жодна інша дієта ніколи не допомагала мені досягти таких результатів. Через 4 місяці перебування на програмі «Без ваги» моя втрата ваги вийшла на плато. Як би я не старався, я більше не худнув.