Джефферсон втратив 170 фунтів за роки Блог Beachbody
Люди вирішують бути здоровими і здоровими з різних причин: вони хочуть почуватись краще і сильніше, мати можливість не відставати від своїх дітей або отримати впевненість у собі.
Але Джефферсон Готфрід відчував, що йому нічого не залишалося, як почати повноцінно харчуватися та підготуватися, оскільки його здоров’я було на „рекордно низькому рівні”.
З великою напруженою роботою та програмами Beachbody, такими як CIZE, 21 Day Fix, PiYo, CORE DE FORCE та INSANITY MAX: 30 (серед багатьох інших!), Джефферсон зробив те, що деякі люди могли б вважати неможливим:
Він скинув 170 фунтів за трохи більше трьох років і повернув своє життя в потрібне русло!
Дізнайтеся більше про його неймовірну подорож:
“Це було в січні 2015 року. Я важив 350 фунтів. Моє здоров’я було на найнижчому рівні. Мені довелося переодягнутися або померти.
У мене справді не було іншого виходу, крім як вижити і серйозно зайнятися зміною способу життя. У мене є люди, які залежать від мене, і мені довелося кардинально змінитись, і тоді я вирішив піти або почати цю подорож ".
«Я навіть не уявляв, наскільки великим є харчування у загальній картині речей. Я не уявляв, що це за порції, не кажучи вже про те, що таке здорова їжа. Я ніколи раніше не робив тренувань.
Контейнери для контролю порцій були для мене величезними - я бачив, наскільки невдалими були мої порції.
Я почав з CIZE, а потім зробив 22-хвилинний жорсткий корпус, Core De Force, PiYo, Insanity Max: 30, Clean Week, Shift Shop і 80 Day Obsession.
Якби мені довелося вибрати фаворита, це був би CIZE.
CIZE - це танцювальне тренування, яке не схоже на тренування, і різні рухи справді допомогли збільшити мій діапазон рухів.