Джеймі Дорнан Тренувальна програма та світ дієтичних м’язів
Джеймі Дорнан - північноірландський актор, найвідоміший за роллю Крістіана Грея у фільмі
П'ятдесят відтінків сірого. Він також відомий
Марія Антуанетта,
Тіні на сонці,
Осінь. Багато роботи було проведено у тренажерному залі та з костюмом для підготовки ролі у фільмі П'ятдесят відтінків сірого. "Я досить гідно піклуюсь про себе ... Я трохи підніму це за допомогою тренувань. Але ми не маємо наміру насправді навалювати", - говорить Джеймі Дорнан. Щоб виглядати як Джеймі Дорнан, найважливішим кроком є низький рівень жиру в організмі. Наступний крок - зосередитись на побудові міцної щільності м’язів. Давайте подивимось на програму тренування Джеймі Дорнана та план дієти.
Зріст: 183 см. Вага: 77 кг
Груди: 41 дюйм Біцепс: 15 дюймів Талія: 32 дюйма
"Тут багато звисань, тому я використовую будь-який час простою, щоб попрацювати на руках і сердечнику, варіюючи віджимання та сутички", - говорить Джеймі Дорнан.
