Надмірна вага впливає на ваше лібідо
Надмірна вага впливає на ваше лібідо. Але невеликі зміни можуть спричинити статевий потяг.
Колетт Буше
Клініка схуднення WebMD - особливість
Від «Сексу в місті» до «Відчайдушних домогосподарок» є одне медіа-повідомлення, яке є голоснішим та чіткішим, ніж будь-коли раніше: вигляд, почуття, поведінка та просто сексуальність - це порядок дня.
Але культурні повідомлення також продовжують говорити нам про те, що ніхто більше 6-го розміру не повинен співати пісню сирени сексуальності. Як і олія та вода, надмірна вага та сексуальність просто не змішуються. Для тих, хто вже бореться з проблемою ваги та іміджу, це потужне повідомлення може легко кинути мокру ковдру навіть на найактивніше лібідо.
"На жаль, люди усвідомлюють визначення суспільством того, що потрібно для того, щоб бути залученим до сексу, особливо форми тіла - очевидно, існують суспільні упередження, які впливають на нас на індивідуальному рівні, а не в хорошому сенсі", - говорить Мартін Бінкс, Доктор філософії, клінічний психолог та директор з питань поведінкового здоров'я в Центрі дієти та фітнесу університету Дьюка в Даремі, штат Північна Кароліна.
Але виявляється, що культурні повідомлення - це не вся історія. Нові дослідження показують, що певні фізичні умови, які поєднуються із ожирінням, також впливають на статевий потяг, ще більше зменшуючи бажання тих, хто страждає від надмірної ваги. Хороша новина: Ви можете внести деякі зміни у своє тіло (і як ви думаєте про своє тіло), щоб покращити своє лібідо. Ти можеш:
- Схудніть трохи, навіть 10 кілограмів, щоб стимулювати статеві гормони
- Їжте більше поживної їжі, яка контролює рівень холестерину та цукру в крові
- Основна частина ваших тренувань полягає в тому, щоб кров текла в область тазу
- Візьміть сексуальний роман і починайте читати
- Прийміть своє тіло будь-якого розміру
- Вірте у свою чуттєвість
З чого почати? Почніть з виявлення фізичних та психологічних перешкод, які можуть стати на вашому шляху до повноцінного статевого життя.
Скільки ваги заважає статевому потягу
Згідно з недавнім дослідженням, проведеним Бінком та його колегами з Дюка, до 30% людей з ожирінням, які звертаються за допомогою, контролюючи свою вагу, вказують на проблеми із статевим потягом, бажанням, працездатністю або всіма трьома. Часто, як показують останні дослідження, ці проблеми можна простежити за фізичними умовами, які співіснують із ожирінням.
"Такі захворювання, як високий рівень холестерину та резистентність до інсуліну [ранній показник діабету 2 типу], здатні впливати на сексуальну діяльність, що, в свою чергу, впливає на бажання, особливо у чоловіків", - говорить Ендрю МакКоллоу, доктор медичних наук, директор з питань сексуального здоров'я та чоловіче безпліддя в медичному центрі Нью-Йорка в Нью-Йорку.
Оскільки обидва стани можуть призвести до того, що крихітні артерії пеніса закриються, особливо коли починають утворюватися жирові відкладення, що закупорюють судини, Мак-Коллоу каже, що наслідком часто є імпотенція або еректильна дисфункція.
"Чоловік, який має проблеми з ерекцією, втратить своє бажання до сексу незабаром", - говорить Мак-Коллоу.
Чоловіки не самі з проблемами статевого життя, спричиненими поганим кровотоком. Дослідження показують, що статевий потяг та бажання жінок із надмірною вагою страждають від тієї ж проблеми.
"Ми починаємо бачити, що ширина кровоносних судин, що ведуть до клітора [область піхви, найбільш тісно пов'язана зі статевою реакцією] у жінок, зазнає впливу тих самих блокад, які впливають на приплив крові до статевого члена", - каже Сьюзен Келлог, доктор філософії, директор сексуальної медицини в Інституті тазу та сексуального здоров'я Вищої лікарні у Філадельфії.
Коли це трапляється, каже Келлог, жіноче тіло набагато менше реагує, і падіння бажання не відстає.
Подальше ускладнюючи питання для обох статей: чим більше у вас жиру в організмі, тим вищий рівень природних хімічних речовин, відомих як SHBG (скорочення від глобуліну, що зв’язує статеві гормони). Він влучно названий, оскільки зв’язується із статевим гормоном тестостероном. Лікарі вважають, що чим більше тестостерону, який зв’язаний із ГСГ, тим менше його є для стимулювання бажання.