Джейн; s Подорож для схуднення з £; s для благодійної програми Lbs - 5 каменів і підрахунок
У грудні 2015 року мене запросили приєднатися до програми зниження ваги, яку спонсорував Мирний хоспіс Pounds for Lbs, на посаді радника тренера та фізичних вправ. Я навіть не усвідомлював, з якою надихаючою та мотивованою групою людей я б познайомився і з якими подружився.
Зараз майже грудень 2016 року, і зараз триває підготовка до програми £ Lbs за програму Lbs 2017, тому я подумав, що було б чудовою ідеєю наздогнати Джейн Джонс, одну з «найбільших невдах» програми 2016 року для оновлення. Програма 2017 має розпочатися в січні, а додаткову інформацію можна знайти тут, інформаційний вечір відбудеться у Ватфорді в Хоспісі миру завтра (вівторок 29-го) ввечері о 18:00.
- Джейн, ти можеш трохи розповісти про себе та про те, чому ти вирішила приєднатись до програми “Фунти за фунти” минулого року?
Привіт, мене звуть Джейн, і я дружина, вчителька і мама для двох дітей. Якщо чесно, моя вага завжди була для мене боєм. Були випадки в моєму житті, коли я відчував, що контролюю це, і інші випадки, коли це, безумовно, покращувало мене! Мені дуже подобається смачна їжа, і я страждаю від полікістозу яєчників, і це дуже легко для мене, якщо я не обережний. У вересні 2015 року мені дуже пощастило, що я міг взяти рік відпустки від викладання. Однією з цілей, яку я поставив перед собою на той період, було стати більш здоровим, позбутися кількох кілограмів і завести нових друзів. Коли я побачив плакат для Хоспісу миру £ для збору коштів у фунтах, здавалося, що він позначить усі ці поля! Один з моїх друзів робив це за рік до того, худнув і марився цим, і я знав, що це те, що мені потрібно зробити для себе. Мій тесть є пацієнтом у хоспісі, і це здалося мені чудовим способом зібрати гроші на фантастичну справу, допомагаючи собі знову отримати контроль над своєю вагою.
- Як змінилася програма £ для Lbs у порівнянні з простим рішенням схуднути самостійно?
- Тож чи можете ви повідомити нам «цифру цифр», наскільки ви прогресували під час і після програми?
Ввічливо кажучи, я точно мав зайву вагу, коли підписався на фунтів стерлінгів за фунтів. Однак завдяки заохоченню, навчанню та підтримці групи мені вдалося скинути близько 15 кг за 12-тижневу програму. Це трохи менше 2,5 каменю. Після того, як я почав худнути, це стало величезною мотивацією продовжувати займатися тими ж звичками харчування та регулярними фізичними вправами, навіть після того, як £ за кілограми закінчився. Загалом я втратив майже 5,5 каменю. Доказ того, що повільний та стабільний виграє перегони!