Джекі позбавляє себе від дієтичного мамбо-джамбо Північна зірка
"Це не твоя провина в тому, що ти товстий, але ти винен, що залишаєшся таким", - це жорсткі слова американського тренера знаменитостей Джекі Уорнер.
Туга і підтягнута блондинка-бомба - це зірка реаліті-програм Thintervention and Work Out, автор книги «Чому ти товстий (та як назавжди стати тонкою)» та тренер, до якого звертаються багато знаменитостей, коли хочуть змінити форму свого тіло.
Підхід Джекі може бути жорстким, але він дає результати, позбавляючи втрату ваги та фізичну форму до найпростіших компонентів. Немає швидких виправлень та хитрощів, лише слушні практичні поради щодо здоров’я.
"Я не людина, яка любить швидко скидати вагу, а людина, яка любить її не пускати назавжди", - сказала вона, коли "Daily" наздогнала її в австралійському промо-турі.
За її словами, харчова промисловість здебільшого робила змову, щоб не жирити людей, і була сповнена плутаними повідомленнями та підлими маркетинговими прийомами.
"Якщо ви будете слідувати тому, що вони вам накажуть робити, ви наберете вагу, тож це не ваша вина", - сказала вона.
"Але як тільки ви отримаєте інструменти та інформацію та отримаєте повідомлення, ви не будете застосовувати їх"
Вона сказала, що надто багато уваги приділяється тому, щоб схуднути, щоб бути здоровим і здоровим.
Як не дивно, секрет тривалого схуднення полягає в тому, щоб менше концентруватися на тій стороні справи.
"Не робіть цього лише з-за втрати жиру, а з точки зору фізичної форми", - сказала вона.
«Купіть стрибковий трос, рухайтеся. Визначте фітнес-цілі, а не втрату ваги, зробіть це весело ".
Дивлячись на Джекі зараз, вона - м’язова м’яч без унції жиру, але не завжди так було.
Виростаючи на середньому заході Америки, вона завжди каталася на конях, займалася спортом і підтримувала активність, але коли вона переїхала до коледжу, це була зовсім інша історія.
Перший рік навчання відомий набором ваги для дівчат, його навіть називають першокурсниками 15 (15 фунтів - це середній приріст ваги студентів перших курсів США).